最終更新日：2026年3月7日
彼女の歯並びが気になる…伝えるべき？107人調査でわかった男性のホンネと対処法
「彼女の歯並び、ちょっと気になるけど…言っていいものなのかな」
そんなモヤモヤを抱えていませんか。好きな相手だからこそ、外見について触れるのはためらうものです。
Oh my teethでは、20〜40代の男性107人を対象に「異性の歯並びに関するアンケート」を実施しました。
この記事では、調査結果をもとに「気になる男性はどれくらいいるのか」「みんなはどう対処しているのか」をデータで解き明かし、彼女との関係を壊さない伝え方のコツまでお伝えします。
男性107人に調査「パートナーの歯並びが気になったことはある？」
Oh my teethが20〜40代の男性107人に実施した「異性の歯並びに関するアンケート」の結果を紹介します。
「自分だけが気にしすぎなのでは」と思っている方は、ぜひ参考にしてみてください。
【アンケート調査の概要】
- 調査名: 異性の歯並びに関するアンケート
- 調査対象: 20〜40代男性107人(全国)
- 調査時期: 2026年3月5日
- 調査方法: インターネット調査
約44%が「気になったことがある」と回答
「異性（恋人・配偶者など）の歯並びが気になったことはありますか？」という質問に対し、43.9%(47人)が「気になったことがある」と回答しました。
回答 | 割合 |
|---|---|
気になったことがある | 43.9%(47人) |
気になったことがない | 56.1%(60人) |
約2人に1人が、パートナーの歯並びを気にした経験があるという結果です。「気になるのは自分だけかも」と感じている方も多いかもしれませんが、決して珍しいことではありません。
気になっても「伝えない」男性が多数派
続いて、「パートナーの歯並びが気になる場合、本人に伝えますか？」という質問の結果です(複数選択)。
回答 | 割合 |
|---|---|
そもそも歯並びは気にならない | 39.3%(42人) |
気にしないようにする | 23.4%(25人) |
自分の中で折り合いをつける | 19.6%(21人) |
さりげなく矯正の話題を出す | 15.0%(16人) |
直接伝える | 12.1%(13人) |
注目すべきは、「気にしないようにする」「自分の中で折り合いをつける」を合わせると43.0%にのぼる点です。つまり、気になっていても自分の中で消化しようとする男性が多いことがわかります。
一方、「さりげなく矯正の話題を出す」「直接伝える」を合わせると27.1%。約4人に1人は、何らかの形でパートナーに伝えるアクションを取っています。
伝えない最大の理由は「傷つけたくない」「気にしすぎ」
「パートナーの外見で気になることがあっても伝えない場合、最大の理由は？」という質問では、以下の結果となりました。
回答 | 割合 |
|---|---|
特に気になる部分はない | 30.8%(33人) |
自分が気にしすぎだと思う | 22.4%(24人) |
傷つけたくない | 21.5%(23人) |
関係が悪くなりそう | 14.0%(15人) |
外見より中身が大切だから | 11.2%(12人) |
「特に気になる部分はない」を除くと、「自分が気にしすぎだと思う(22.4%)」と「傷つけたくない(21.5%)」がほぼ同率でトップです。
彼女を想うからこそ言えない。この気持ちを持っている男性は、あなただけではありません。
「気になる」と感じたタイミングが、歯並びについて考えるきっかけになることもあります。Oh my teethでは、マウスピース矯正が自分に合うかどうかを確認できる無料診断を実施しています。まずは気軽に相談してみてください。
彼女の歯並びが気になるのは変なこと？
「歯並びなんて気にする自分が細かいのかも…」と感じている方もいるかもしれません。結論からお伝えすると、気になること自体はまったく不自然ではありません。
歯並びは「清潔感」の印象を左右する
歯並びが整っていると「清潔感がある」「健康的」といったプラスの印象につながりやすく、逆に乱れていると「だらしない」というイメージを持たれることもあります。
つまり、歯並びは顔の印象を左右する重要なパーツの一つであり、気になるのはごく自然なことです。
気になること自体は自然なこと
大切なのは、「気になる=悪いこと」と捉えないことです。
人は誰しも、パートナーの外見で気になる部分があるものです。今回のアンケートでも、約44%の男性がパートナーの歯並びを気にした経験があると回答しています。
気になるという感情を否定する必要はありません。問題は「気にすること」ではなく、「その気持ちとどう向き合い、どう行動するか」です。
彼女に歯並びのことを伝えるべき？判断基準
気になる気持ちは自然なものだとわかったところで、次の疑問は「伝えるべきかどうか」でしょう。ここでは、伝えた方がいいケースと控えた方がいいケースの判断基準を整理します。
伝えた方がいいケース
以下のような状況であれば、伝えることがプラスに働く可能性があります。
- 彼女自身が歯並びを気にしている
「笑うとき口元を隠す」「歯を見せて笑わない」など、本人にも自覚がある場合。矯正の話を出すことで、背中を押すきっかけになることがあります。 - 健康面に影響が出ている
噛み合わせの悪さが原因で「頭痛がする」「肩がこる」「食べ物が噛みにくい」といった症状がある場合。健康面の心配として伝えることで、デリケートな話題にも入りやすくなります。 - お互いに何でも言い合える関係性ができている
長く付き合っていて、外見のことも率直に話せる信頼関係がある場合。
伝えない方がいいケース
反対に、以下のようなケースでは伝えるのを控えた方がよいでしょう。
- 付き合って間もない時期
関係性が浅い段階で外見を指摘すると、信頼を損ねるリスクがあります。 - 彼女がまったく気にしていない様子
本人に自覚がない場合、突然の指摘は「なんで？」という困惑につながりやすくなります。 - 自分のためだけに変わってほしいと思っている
「もっとキレイになってほしい」という自分の希望だけが動機の場合、押し付けになりかねません
関係性を壊さない伝え方5つのコツ
伝えると決めた場合に意識したいポイントを紹介します。
- 「自分ごと」として話す
「矯正ってどうなんだろう」「自分も歯並び気になってるんだよね」など、自分の関心として話題を出すと、相手に指摘された感じを与えにくくなります。
- 健康面からアプローチする
「噛み合わせが悪いと体にも影響あるらしいよ」といった切り口で、見た目ではなく健康を心配している姿勢を見せましょう。
- テレビやSNSの話題をきっかけにする
矯正に関するニュースやSNS投稿を見かけたタイミングで、「最近こういうのあるんだね」と自然に話題にする方法です。今回のアンケートでも「さりげなく矯正の話題を出す」と答えた男性が15.0%いました。
- 二人の将来の話と絡める
結婚や写真撮影など、将来のイベントと関連づけて「一緒に歯並びキレイにしようか」と提案するパターン。「あなたのため」ではなく「二人のため」という文脈にすると受け入れられやすくなります。
- あくまで「提案」にとどめ、決定権は彼女に
矯正するかどうかは本人の意思が最も大切です。
提案したあとは、彼女の反応を見て無理に話を進めないようにしましょう。
気になりやすい歯並びの種類と矯正で改善できる可能性
ここでは、多くの方が気になりやすい歯並びの種類と、それぞれの矯正による改善可能性を紹介します。
出っ歯(上顎前突)
上の前歯が前方に突出している状態です。笑ったときに目立ちやすく、口が閉じにくいこともあります。
軽度〜中等度であればマウスピース矯正で対応できるケースが多くあります。ただし、重度の場合はワイヤー矯正や外科的な処置が必要になることもあります。
すきっ歯(空隙歯列)
歯と歯の間にすき間がある状態です。前歯にすき間があると、笑顔の印象に影響しやすくなります。
すきっ歯は部分矯正でも対応しやすい症例の一つです。前歯のすき間であれば、比較的短い期間で改善が見込めるケースもあります。
ガタガタ・八重歯(叢生)
歯が重なり合ったり、でこぼこに並んでいる状態です。八重歯もこの一種で、日本では「かわいい」とされることもありますが、海外では歯並びの乱れとして認識されることが一般的です。
軽度の叢生であればマウスピース矯正で対応可能ですが、歯を大きく動かす必要がある場合はワイヤー矯正が適しているケースもあります。
受け口(下顎前突)
下の歯が上の歯より前に出ている状態です。横顔の印象(いわゆるEライン)に影響しやすい歯並びです。
軽度であれば矯正で改善できますが、骨格的な問題が大きい場合は外科矯正が検討されることもあります。
彼女に提案しやすいマウスピース矯正という選択肢
「彼女に矯正を提案してみようかな」と考えたとき、相手に受け入れてもらいやすい方法の一つがマウスピース矯正です。
透明で目立たないから日常生活に影響しにくい
マウスピース矯正は透明な装置を歯にはめて少しずつ歯を動かす方法です。
装着していても周囲からほとんどわからないため、「矯正していることを知られたくない」という方にも取り入れやすい選択肢です。
食事のときは取り外せるので、デートや外食でも気にならない点もメリットの一つです。
通院の負担が少ない矯正もある
従来のワイヤー矯正では月に1回程度の通院が必要ですが、マウスピース矯正の中には通院頻度を抑えたサービスもあります。
たとえばOh my teethでは、専用のスキャンデータをもとにマウスピースを自宅に届けるしくみを採用しています(※)。忙しい方でも無理なく矯正を続けやすい環境が整っています。
※矯正開始後の来院は原則不要です。歯並びの状態によっては複数回の通院が必要になる場合があります。
費用の目安
マウスピース矯正の費用は、部分矯正か全体矯正かによって異なります。参考として、Oh my teethの料金プランを紹介します。
「まずは自分の歯並びがマウスピース矯正で治療できるか知りたい」という方は、Oh my teethの無料診断で相談してみてはいかがでしょうか。
※Basicプランは上下前歯の部分矯正です。マウスピースを破損、紛失の場合は別途料金が発生します。
彼女の歯並びが気になったら、まずは自分の気持ちを整理しよう
彼女の歯並びが気になること自体は、決しておかしなことではありません。大切なのは、以下のステップで気持ちを整理することです。
- まず認める: 「気になる」という自分の感情を否定しない
- 理由を考える: 見た目が気になるのか、健康面が心配なのかを整理する
- 関係性を見極める: 今の二人の距離感で、伝えても大丈夫かを判断する
- 伝え方を工夫する: 指摘ではなく、「提案」として伝える
- 彼女の意思を尊重する: 最終的に矯正するかどうかは彼女が決めること
もし矯正を提案するのであれば、目立たず日常生活への影響が少ないマウスピース矯正は、話を切り出しやすい選択肢の一つです。
Oh my teethでは無料診断を実施しています。「まずは相談だけ」という気軽な気持ちで、一歩を踏み出してみてください。
