マウスピース矯正とは？メリットや後悔しないために特徴を徹底解説

マウスピース矯正と従来のワイヤー矯正(金属製のブラケットとワイヤーと呼ばれる装置を歯に装着して行う矯正方法)との大きな違いは透明で目立たないこと。

医療用プラスチックを用いたマウスピースは薄く透明に作られており、歯に装着するとほとんど周りに気づかれません。

そのため、人と接する機会の多い人や矯正中の見た目を気にする人に特に人気です。

また、金属を使わないため金属アレルギーの人も安心して矯正ができます。

マウスピース矯正は治療段階に応じて作られたマウスピースを1〜2週間ごとに自分で交換しながら行うので、ワイヤー矯正のように毎月通院する必要はありません。

マウスピース1枚あたりの歯の移動距離は約0.25mm。

理想の歯並びに少しずつ近づくように作られたマウスピースを順番に装着していくことで、矯正を進めます。どのように歯が動くのか気になる方は、「マウスピース矯正で歯が動く仕組みを歯科医師が解説」も合わせて参考にしてみてください。

ワイヤー矯正の場合、通院時に担当医が矯正装置を調整しながら矯正を進めていきます。そのため1ヶ月に1回程度の通院が必要です。

一方マウスピース矯正の場合、受け取ったマウスピースを1〜2週間ごとに交換しながら矯正を進められるため、ワイヤー矯正よりも通院頻度は少ないです。

痛みの感じ方には個人差がありますが、マウスピース矯正は歯を段階的に動かすため、ワイヤー矯正と比較すると痛みにくいと言われるケースが多いです。

痛みについては後でご紹介する「マウスピース矯正は痛い？」をご参考ください。

マウスピース矯正は毎日20時間以上の装着が必要。

つけ忘れて装着時間が足りないと、計画通りに歯が動かない原因になります。

また、紛失の注意やマウスピースのお手入れも欠かせません。

取り外しができるからこそ自己管理が重要な矯正方法です。その他の歯科矯正と比較しながら自分にある種類の矯正方法を試しましょう。

• 矯正装置が目立たない

• 結婚式などのイベントに対応しやすい

• 虫歯や歯周病のリスクが下がる

• 痛みが比較的少ない

• 治療時間が短縮できる

• シミュレーションを確認できる

• ホワイトニングと並行できる

• スポーツ・部活時に怪我をしにくい

• 金属アレルギーのリスクがない

マウスピース矯正の最大のメリットは、矯正装置が目立たない点です。

「矯正を周囲の人にバレたくない」「人前に出る機会が多くブラケットを装着するのはためらってしまう」といった方には、マウスピース矯正を行うメリットが大きいでしょう。

このほか、ワイヤー矯正と異なり自分でマウスピースを交換して矯正を進められるため、通院回数を減らせたり、マウスピースにホワイトニング剤を注入することでホワイトニングと並行できたりする点もメリットです。

また、金属製のブラケットやワイヤーを使用する歯科矯正と比較して、金属アレルギーのリスクがない点もマウスピース矯正の重要なポイントです。

• 対応できる歯並びに限界がある

• 毎日20時間以上装着しなければならない

• 装着中は飲食できない

• 自己管理が必要

前述したように、マウスピース矯正は大きく歯を動かす必要がある症例では適応されないことがあります。その場合、適応範囲が広いワイヤー矯正や、ワイヤー矯正とマウスピース矯正の併用をすすめられる可能性があります。

また、虫歯のリスクからマウスピース装着中は水・炭酸水しか口に含めません。しかし、マウスピースを外してしまえば食事制限はありません。

デメリットの中でも特に重要となるのが自己管理の必要性です。毎日20時間以上の装着、マウスピースの紛失のリスクや洗浄剤などを使ったお手入れに自信がない人はワイヤー矯正を選択した方がうまくいくでしょう。

マウスピース矯正のデメリットについて詳しくは「マウスピース矯正のデメリット8選！本当に効果はある？失敗しないための解決策も紹介」もあわせて参考にしてください。

マウスピース矯正のカウンセリングでは、現在の歯並びの悩みや疑問・治療によってどのような歯並びになりたいかなどを歯科医師がヒアリングします。

ヒアリングをもとに、どのような矯正の選択肢があるのか、費用や治療期間の目安などを提示される場合が多いです。

歯科矯正に関する疑問は、この時点で解決しておくと安心です。

矯正治療の治療計画を策定するために必要な、口腔内診査・レントゲン撮影・歯並び写真撮影を行います。

虫歯・歯周病に罹患していないか、歯科矯正治療が行える口内状態かどうかの確認も同時にチェックする場合が多いです。

矯正治療の治療計画の策定に使用する歯型を採取します。

歯型採取の方法は、デジタルスキャンと印象材を用いた方法の二種類です。

デジタルスキャンの場合、リアルタイムで歯型を確認できます。

精密検査と採取した歯型など集めた資料をもとに、歯科医師が治療計画を立てます。

クリニックによっては、コンピューター上で現在の歯並びから理想の歯並びまでの歯の動きをシミュレーションすることが可能です。

治療計画では、治療期間の目安や費用まで明確に策定していきます。

歯科医師の作成した治療計画やシミュレーションに納得できたら、契約して歯科矯正の治療を開始します。

はじめにマウスピース製作を行いますが、マウスピースの完成までにかかる期間はメーカーにより異なります。

インビザラインの場合、アメリカで作製されるので完成までに約1ヶ月かかるケースが多いです。

アソアライナーなど国内製造のマウスピースの場合は10〜14日程度で製作できる場合も。

マウスピース完成までにかかる期間は矯正開始時期に関わるため、希望がある場合はクリニックにあらかじめ確認すると安心でしょう。

クリニックにマウスピースが届いたら受け取りに行き、マウスピース矯正がスタートします。

マウスピース矯正は自己管理が必要不可欠。矯正中はクリニックや歯科医師の指示通りに取り扱うことはもちろん、定期的に通院する必要があります。

通院の目安はクリニックの方針や歯の動き具合などにより異なりますが1〜3ヶ月に1回程度が一般的。

ただし、矯正開始直後は数週間に一回の頻度で通院し、徐々に間隔をあけていく場合が多いでしょう。

マウスピース矯正は、毎日20時間以上装着して徐々に理想の歯並びに近づけていく矯正方法です。

歯科医師の指示通りに装置を装着しないと、計画通りに歯が動かず矯正期間が長くなるなどのリスクが高くなるので、指示はしっかりと守るように心がけてください。

理想の歯並びになったら矯正治療は終わりです。

ただし、歯には元の歯並びに戻ろうとする性質があります。これを「後戻り」と言います。

きれいに整った歯並びをキープするためには、保定装置(リテーナー)を装着して後戻りを防がなければなりません。

保定装置は、矯正用マウスピースと同様で毎日20時間以上の装着が必要です。

保定期間は最低でも、矯正にかかった期間と同じ期間は必要です。

たとえば矯正治療に半年かかったのであれば、保定装置も最低半年は毎日20時間以上装着しなければなりません。

その後、歯並びの状態を確認しながら保定装置を外す時間を伸ばしていき、最終的には寝る時だけの装着でも問題なくなる。

表側矯正は矯正装置(ブラケットとワイヤー)を歯の表側に装着する矯正方法で、矯正治療の中でも、装置が最も目立ちやすいです。

昨今では、目立ちにくくさせるために葉の色に馴染みやすい素材（セラミックやプラスチック）でできたワイヤー矯正も増えてきていますが、マウスピース矯正の方が目立ちません。

しかし、表側矯正は歯を大きく移動させることが可能なので幅広い症例に対応できるメリットがあります。

対して、マウスピース矯正は対応症例が限られ、歯を大きく動かす必要がある抜歯症例では適応外になることもあります。

少しでも矯正装置が目立つ期間を短くしたい方は、歯を大きく移動させる必要のある前半は「ワイヤー矯正」で、ある程度歯並びが整った後半は「マウスピース矯正」で治療を行う「コンビネーション治療」を検討するのも一つの手段です。

裏側矯正は、矯正装置を歯の裏側に装着する矯正方法。

「表側矯正と比べて目立ちにくい」「マウスピースのように割れたり欠けたりする心配が少ない」などのメリットがあります。

しかし、裏側矯正は舌側に矯正装置がつくので、舌で触ると外れやすい・滑舌に影響が出やすいなどのデメリットも。

滑舌についてはマウスピース矯正の方が裏側矯正と比較すると馴染みやすく、1週間程度経てば徐々に慣れていきます。

外科的矯正治療とは、外科手術と歯科矯正を組み合わせて行う治療方法です。マウスピース矯正を含めた歯科矯正治療だけでは対応できない症例に対して適応されます。

顎の骨に大きなズレがあり噛み合わせが乱れている場合などに、外科手術で骨格から修正して、歯並びを整えていきます。

たとえば顎変形症など、国が指定している症例に当てはまれば、保険適用になります。

外科的矯正治療は、歯列矯正を行った後に外科手術を行い、手術後に再度歯科矯正を行うのが一般的な流れです。

マウスピース装着中、口に含むことができるのは基本的に水・炭酸水です。これまでのように道中コーヒーショップでコーヒーを買って歩きながら飲むこともしにくくなるので、注意してくださいね。

時間があればテレビやスマホなどを見ながらチューイーを噛みましょう（食後5分、食後以外で15分、1日合計30分の確保を目安に）。

筆者の場合、小学生の子供がいるのですが、子供の宿題を見ているときにチューイーを噛むようにしていました。

初めはチューイーを噛むときに痛みがあり、涙目になっていたので子供に心配されていたのですが(苦笑)、2日、3日と経つうちに噛む際の痛みもおさまってきて、「あ、歯がマウスピースの形にフィットしてきているんだな」と実感しました。

また、Oh my teethにもよく質問が寄せられるのですが、スポーツ中も基本的にはマウスピースを装着したままで問題ありません。ただし歯を食いしばるようなウェイトトレーニングをする際は、マウスピースの破損リスクがあるためあらかじめ外しましょう。

筆者の場合は週に2回ジムでトレーニングをしていますが、過度に負荷をかけるウェイトトレーニングメニューはないため、マウスピースをしたままでも問題ありませんでした。

マウスピース矯正中の運動に関して詳しくは「マウスピース矯正中の運動はOK？制限や注意点を解説」もあわせてご覧くださいね。

マウスピースを外せば基本的に何を食べてもOKです。ただしマウスピースの着脱回数が増えるとその分装着時間が短くなり、計画通りに歯が動かないリスクが高まります。

したがって間食は1日1回までにとどめておくのがおすすめです。

実際にマウスピース矯正 Oh my teethを卒業したユーザーからは、コーヒーが気軽に飲めないのが辛かったという声が寄せられます。筆者も矯正開始前はコーヒーを1日何杯も飲む習慣があり、矯正開始前はその点が心配でした。

しかし実際に矯正をはじめてみると、辛いのは最初の数週間で、その後は水を飲む習慣ができて健康的な生活を送れたと思っています。コーヒー・おやつ代の節約やダイエットにもなりますよ。

食事や間食後はしっかりブラッシングをしてからマウスピースを装着しましょう。フロスや歯間ブラシも併用できると◎。

ブラッシング後マウスピースを装着したあとは5分を目安にチューイーを噛みましょう。

マウスピース矯正を開始すると、オーラルケア習慣が身につくため、歯や歯茎の健康状態がよくなったというユーザーがいらっしゃいます。

筆者もその一人で、3ヶ月に1回の歯科医院のクリーニングで「しっかり磨けますし、歯茎の状態もいいですね」と歯科衛生士さんから褒められるようになりました。

矯正開始前は歯科医院でのクリーニングの際に歯茎から出血することがあったのですが、それも無くなりました。

外食時はマウスピースケースを携帯しましょう。

外食中、マウスピースを外してテーブルに置いていると、誤ってお皿と一緒に下げられてしまう可能性があります。

その点、マウスピースをケースに入れてしまっておけば安心です。

▼マウスピース矯正 Oh my teethでは、以下のマウスピースケースを矯正開始時にマウスピースとともにお届けします

マウスピース矯正 Oh my teethユーザーさんから「外食時に歯磨きができないときはどうしたらいいですか？」というご相談を受けることがありますが、「基本的にはマウスピースの装着を優先してください」とお願いしています。

なぜなら「帰宅後歯磨きしてから装着しよう」と思っていても、予想以上に帰宅が遅くなってしまい、その分装着時間が確保できないリスクがあるからです。

マウスピース矯正の治療計画は1日20時間以上の装着を前提に立てられていますので、装着時間が足りないと計画通りに歯が動きません。

外食後に歯磨きできなくても、一旦口をゆすいでマウスピースを装着し、帰宅後に歯磨きをして、再度装着するようにしましょう。

携帯用マウスウォッシュを持っておくのもおすすめです。ある程度口腔内の汚れを落とすことができ、お口の中がスッキリしますよ。

マウスピース矯正、ワイヤー矯正に関わらず、矯正完了後は保定期間が必要です。

矯正完了後は歯が不安定で、何もしないでいるとせっかくきれいに整った歯が元の位置に戻ろうとしてしまいます。

これを「後戻り」と言います。

後戻りを防ぐために重要なのが、「リテーナー」と呼ばれる保定装置をつけること。

リテーナーは矯正にかかった期間と同じ期間は矯正用マウスピースと同様1日20時間は装着し、その後は「就寝時のみ装着」などに調整していきます。

初めはリテーナーの装着時間を意識していても、徐々に意識が薄れ、後戻りする人は少なくありません。また、「いつの間にかリテーナーがひび割れていて、その部分が後戻りしていた」というケースも。

このような事態を避けるためにも、リテーナーの装着はできる限り続けること、定期的にリテーナーのひび割れチェックなどを行うことを心がけてくださいね。

リテーナーに関して詳しくは「歯科医師が回答！マウスピース矯正後に使う「リテーナー（保定装置）」とは？どのくらいつけるの？」もあわせて参考にしてください。

マウスピース矯正Oh my teethは、最終ステップのマウスピースをリテーナーとして使用していただけます。また、破損した場合は新たにマウスピース型のリテーナーを作成できます(上下11,000円)。

いつでもLINEから購入できるため、紛失・破損した際も便利です。

さらに、「マウスピース型のリテーナーではつけ忘れそう」というユーザーさんには、歯の裏に固定するタイプのリテーナー(フィックスリテーナー)もご案内しています(下顎のみ対応：費用22,000円)。お気軽にLINEでご相談くださいね。

参考記事：【マウスピース矯正24種類比較】あなたにおすすめのブランドはどれ？