ガミースマイルの治し方は？原因別に選べる6つの治療法を解説
笑うと歯ぐきが目立つ「ガミースマイル」に悩んでいませんか？
実は、ガミースマイルは原因によって治療法が異なり、歯科・矯正・美容の各領域で対応が可能です。
本記事では、ガミースマイルの主な原因と、それに応じた治療法6選、自力での改善の可否、リスクまで詳しく解説します。
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目次
ガミースマイルとは？
ガミースマイルとは、笑ったときに歯ぐきが3mm以上見えている状態のことを 指します。
本来、笑顔では上の歯とわずかな歯ぐきが見える程度ですが、歯ぐきの露出が多いと口元が目立ちやすく、本人が気にしてしまう原因になることも。
見た目の問題に思われがちですが、その背景にはさまざまな要因があります。
歯並びや骨格の形、唇や口周りの筋肉の動き、歯茎や歯の大きさなどが代表的な原因です。
これらの要素が組み合わさることで、笑ったときに歯ぐきが強調される状態になります。
ガミースマイルの原因は？原因に合わせて治し方を徹底解説
【原因別】ガミースマイルの治し方
ガミースマイルの改善方法は、原因によって大きく異なります。
歯並びのズレを整える矯正治療から、骨格や筋肉にアプローチする外科処置まで、選択肢はさまざま。
ここでは代表的な6つの治療法を、原因別にわかりやすく紹介します。
歯並びが原因の場合は「歯列矯正」
歯並びの乱れによって上唇が持ち上がりやすくなり、歯ぐきが見えやすくなるケースでは、歯列矯正が有効です。
ワイヤー矯正やマウスピース矯正で歯の位置を整えることで、口元のバランスが改善され、歯ぐきの露出を減らせます。
上の前歯が下方向に伸びている
出っ歯ぎみで唇が前に押し出されている
噛み合わせが不適切で笑顔時に歯ぐきが強調される
費用：全体矯正で60〜150万円程度、部分矯正で10〜60万円程度
期間：半年〜2年半程度
治療期間が比較的長くかかる
装置による違和感や軽い痛みが出ることがある
治療後の保定を怠ると後戻りの可能性がある
マウスピース矯正でガミースマイルは治せる？治せない場合の治療法も解説
骨格が原因の場合は「上顎骨切り術」
上顎の骨が縦に長く、笑ったときに歯ぐきが大きく見える場合は、骨格そのものを整えることが必要です。
「上顎骨切り術」は、上顎の骨を切って位置を調整する外科手術で、歯ぐきの露出を大きく改善できます。
上顎の縦の長さが過剰で、常に歯ぐきが見える
矯正治療だけでは改善が難しい骨格性のガミースマイル
噛み合わせや顔全体のバランスにも影響がある場合
費用：100〜300万円程度（自由診療の場合）
入院期間：1〜2週間程度
ダウンタイム：1〜2か月
大がかりな外科手術のため、全身麻酔や入院が必要
手術後に腫れやしびれが一時的に残ることがある
健康保険が適用されない場合は高額になる
口周りの筋肉が原因の場合は「上唇粘膜切除術」「ボトックス注射」
笑ったときに上唇が過剰に引き上がる原因は、口周りの筋肉の動きにあります。
この場合は、筋肉の働きを抑えることで歯ぐきの露出を減らす治療が有効です。
上唇粘膜切除術
上唇の裏側の粘膜を一部切除し、上唇の動きを制限する外科手術です。
適しているケース：笑顔時に上唇が大きく持ち上がる、骨格や歯並びに問題がない場合
費用・期間の目安：15〜30万円程度、ダウンタイムは1〜2週間
リスク・注意点：術後に腫れや痛みが出ることがある、効果が永久的とは限らない
ボトックス注射
筋肉の動きを抑えるボツリヌストキシンを上唇周辺に注射します。
適しているケース：軽度の筋肉性ガミースマイル、短期間で改善したい場合
費用・期間の目安：2〜5万円程度、効果は3〜6か月
リスク・注意点：効果は一時的なため定期的な施術が必要、稀に笑顔が不自然に見えることがある
歯茎や歯の大きさが原因の場合は「歯冠長延長術」「歯肉整形」
歯の長さが短かったり、歯ぐきが過剰に覆っていたりすることで、笑ったときに歯ぐきが強調されることがあります。
この場合は、歯ぐきや歯の形を整えてバランスを改善する治療が有効です。
歯冠長延長術
歯ぐきや周囲の骨を一部削り、歯の露出部分を長くする外科処置です。
適しているケース：歯が小さい、歯ぐきが歯を覆いすぎている
費用・期間の目安：5〜15万円程度（1本あたり）、治癒期間は1〜2か月
リスク・注意点：外科処置のため出血や腫れが出ることがある、歯がしみる場合がある
歯肉整形
レーザーやメスで歯ぐきの形を整え、見た目のバランスを改善します。
適しているケース：歯ぐきの形が左右非対称、軽度の歯ぐき過多
費用・期間の目安：3〜10万円程度（数本単位）、ダウンタイムは数日〜1週間
リスク・注意点：歯ぐきの再生により形が戻ることがある、知覚過敏の症状が一時的に出ることがある
ガミースマイルの原因は、見た目だけでは判断できません。
マウスピース矯正Oh my teethでは、歯並び・骨格・筋肉・歯ぐきの状態を総合的にチェックし、あなたに合った改善方法を提案します。
まずは無料診断で原因を調べ、自分に合った治療法を見つけましょう。
ガミースマイルの治し方に関するよくある質問
ガミースマイルの治療を検討するとき、多くの人が「自力で治せる？」「自然に治ることはある？」などの疑問を持つものです。
ここでは、よく寄せられる質問にわかりやすく答えていきます。
ガミースマイルは自力で治せますか？
基本的に、ガミースマイルを根本的に自力で治すことはできません。
原因が骨格や歯並び、歯茎の形にある場合は、専門的な治療が必要になります。
ただし、軽度で筋肉の動きが主な原因なら、笑い方を工夫して上唇を上げすぎないよう意識することで、一時的に目立たなくすることは可能です。
根本改善を目指すなら、歯科や口腔外科で原因を特定し、適切な治療法を選びましょう。
ガミースマイルは自然に治りますか？
大人のガミースマイルが自然に治ることはほとんどありません。
骨格や歯並び、歯ぐきの形は成長が止まると大きく変化しないため、自然改善は期待しにくいのが実情です。
ただし、成長期の子どもでは、歯並びや骨格の発達に伴って目立たなくなるケースもあります。
成人の場合は、原因に応じた歯科治療や外科的処置を検討することが望ましいでしょう。
ガミースマイルにならない笑い方は？
笑うときに上唇が大きく上がらないよう意識することで、歯ぐきの露出を抑えられます。
具体的には、口角だけを横に引き上げる「スマイルトレーニング」や、上唇の動きを和らげる筋肉ストレッチが有効です。
また、鏡の前で笑顔の練習を行い、自分に合った自然な笑い方を身につけると、人前でも安心して笑えるようになります。
ただし、これは一時的な見た目の工夫であり、根本的な改善には治療が必要です。
ガミースマイルは放置してもいいですか？
ガミースマイルは健康上の重大な問題を引き起こすことはほとんどありません。
そのため、見た目が気にならなければ必ずしも治療が必要ではないでしょう。
しかし、コンプレックスとなって笑顔に自信が持てなくなる場合や、噛み合わせ・発音に影響している場合は、改善を検討する価値があります。
放置するか治療するかは、生活への影響や本人の気持ちを基準に判断するとよいでしょう。
自分に合ったガミースマイルの治し方がわからない方へ│まずはクリニックに相談を
ガミースマイルは原因に合わせた治療を選ぶことで、見た目も笑顔の自信も大きく変わります。
そのため、自己判断で治療法を選ぶよりも、まずは歯科や口腔外科で原因を特定することが大切です。
マウスピース矯正 Oh my teethでは、歯並びが原因のケースに対応した矯正プランを提供。
無料診断では歯型スキャンや口腔内のチェックを行い、あなたの症例に合った治療法を提案します。
「自分の場合はどの方法が向いているのか知りたい」という方は、気軽に相談してみてください。
